Un ventre gonflé ou des ballonnements peuvent être la cause d'inconforts digestifs. Découvrez mes 7 astuces pour un ventre plat.

Afin de bien situer les trois termes, voici la définition des trois pathologies que vous pouvez rencontrer en consommant du gluten: Allergie : Maladie rare caractérisée par une réaction allergique rapide et se manifeste juste après la consommation de produit alimentaire contenant du gluten, parfois avec une forme grave : choc anaphylactique, œdème démangeons, rougeur. En règle générale, vous le savez ! Intolérant ou maladie cœliaque : Maladie auto-immune ( différente des autr

⭐ Afin de profiter pleinement de l'énergie d'un féculent, il est préférable de favoriser ceux avec un index glycémique faible. Sur le long terme, cela permettrai de diminuer les quantités dans votre assiette et d'avoir moins faim dans la journée! En voici les principaux : • Les lentilles vertes/corail • Les pois chiches • Les haricots rouges et blancs • Les petits pois • Le riz basmati (même blanc) Pour plus de consei l, cliquez ici

Vous avez un doute quand à votre tolérance ou sensibilité au gluten? Je vous présente un premier teste qui vous permettra de mieux vous...

Il y a deux facteurs qui résident dans l’incapacité de nos intestins à digérer le gluten aujourd'hui. Le premier se trouve dans notre blé...

Vous, sportif de haut niveau ou régulier, n’avez-vous jamais eu l’idée de restreindre votre alimentation dans le but d’être davantage affût ? Je m’appelle Magalie Rameaux et je suis diététicienne nutritionniste, spécialisée dans plusieurs domaines dont la nutrition des sportifs d’endurance. Mon quotidien? Rencontrer de nouveaux patients, sportifs ou non, qui malheureusement sont épuisés par des conduites alimentaires restrictives. Mon but est de prévenir les effets délétères

Par définition, un régime restrictif est une pratique diététique qui restreint les apports alimentaires, et ce, de trois manières différentes : en limitant une ou plusieurs familles d’aliments ou de nutriments. On parle alors de restriction qualitative Ex : le régime cétogène qui exclut les glucides ; en limitant les apports énergétiques. On parle alors de restriction quantitative Ex : le régime Mayo qui limite durement les calories ; ou en limitant les deux à la fois. Voici

Selon les statistiques récentes, 25% des Américains évitent le gluten et entre 8 et 15% de la population Européen. Le marché du sans...

Un morning rituel , c’est comme un nuage sur lequel on peut s’allonger. C’est un carré de chocolat qui fond lentement dans la bouche ou...

Je vous présentes mes 5 astuces pour vous aider à perdre du poids. Bien sur, vous ne trouverais pas ici, l'astuce du manger moins :) 1...

Voici une recette de thé froid, rapide à faire pour toute la journée ! Remplir une carafe d’eau filtrée à température ambiante. Mettez...

Je vous partage aussi l'une de mes recettes préféré, souvent consommé lors d'un apéritif dinatoire :) Liste des ingrédients : 1 bocal de...