Sandwichs maison
Craquez pour différentes combinaisons gourmandes ! Pain au seigle - avocat - saumon Pain au sarrasin - épinard - houmous Pain au maïs -...
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Rillette de thon à l'échalote
Ingrédients Thon : 400g Yaourt à la Grecque : 1 Huile d'olive : 2 c.à.s Echalote fraiche : 2 Sel & poivre Recette Mélanger le tout au...
Confiture de figue fraîche
Voici quelques distinctions entre confiture, marmelade & gelée. CONFITURE : elle s’obtient par cuisson des fruits dans le sucre. On...
Cake aux poires entieres
Ingrédients pour 6 personnes Beurre mou : 85g ou huile de tournesol ou de pepin de raisin Sucre semoule : 50g Oeufs : 3 Farine : 200 g...
Gaufre à la carotte
Ingrédients pour 10 gaufres Carottes : 4 Gruyère rapé : 50g Lait : 40cl Farine : 300g Oeufs : 2 Beurre fondu : 60g Levure chimique : 1...
Pancakes à la courgette
Ingrédient pour 4 personnes Courgettes : 3 Yaourt à la grec : 1 Farine : 2 c.à.s Sel & poivre Origan frais ciselé Lait : 10cl Oeuf : 1...
Infusions naturelles pour une hydratation optimale
Infusion gingembre Râper 4cm de gingembre frais dans votre théière Verser l'eau bouillante * Aide à éliminer la rétention d'eau !...
Truffes au chocolat maison
Ingrédients Chocolat noir : 250g Jaune d'oeuf : 2 Beurre ramolli : 150g Cacao en poudre : 50g Recette Faire fondre le chocolat dans une...
Chocolat chaud Viennois
Ingrédients pour 2 personnes Chocolat noir : 40g Lait demi écrémé : 20cl Cacao en poudre : 1c.àc. Crème fraîche liquide entière : 10cl...
Pancakes maison savoureux
Un petit déjeuner qui allie équilibre, diététique et saveurs ? LES PANCAKES MAISON ! 🥞 Ingrédients pour 7 pancakes
Nutrition & Psycho comportementaliste
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