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Apéritif dinatoire : Biscuits moelleux chèvre et olive
Ingrédients pour 20 biscuits : Fromage de chèvre frais : 130g Farine d'épeautre : 130g Herbe de Provence Œuf : 1 Olive noir : 15 Recette...

Magalie RAMEAUX Diététicienne
23 mai 2018


Salade mozzarella aux deux agrumes
Ingrédients pour 4 personnes : Mâche : 200g Oranges : 2 Pamplemousse : 1 Mozzarella di Buffala : 1 boule Tomates cerises : 8 Magret de...

Magalie RAMEAUX Diététicienne
26 avr. 2018


Saumon frais cuit vapeur avec asperges & tagliatelles
Ingrédients pour 2 personnes : Pavés de saumons : 2 Asperges : 6 Tagliatelles : 250g Huile d'olive : 2c.às. Ciboulettes sel/poivre Recette...

Magalie RAMEAUX Diététicienne
12 avr. 2018


Légumes de saison & Cabillaud sauce citron
Ingrédients pour 4 personnes Carotte : 8 Panai : 3 Navet long : 4 Filet de Cabillaud : 800g Pour la sauce : Beurre : 40g Crème fraîche :...

Magalie RAMEAUX Diététicienne
4 avr. 2018


Salade fraîche du printemps
Ingrédients pour 4 personnes : Pommes de terre : 520g Asperges fraîches : 200g Fèves : 200g Petits pois : 100g Jeunes pousses mélangées...

Magalie RAMEAUX Diététicienne
28 mars 2018


Carotte cake salé & légé
Ingrédients pour 8 personnes Carotte : 500g Oeuf : 4 Oignon : 2 Ail : 1 gousse Yaourt à la Grec : 1 Farine : 80g Levure : 1 sachet Huile...

Magalie RAMEAUX Diététicienne
19 mars 2018


Hamburger & Frites de courge Butternut Maison
Ingrédients pour 2 personnes Pains à hamburger trouvé dans votre boulangerie ou fait maison : 2 Steak haché trouvé chez votre bouché : 2...

Magalie RAMEAUX Diététicienne
2 mars 2018


Croque-Monsieur aux légumes du soleil ☀ !
Recette de la semaine diététique et savoureuse :Croque-Monsieur aux légumes du soleil ☀ !

Magalie RAMEAUX Diététicienne
10 juin 2015
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