Ozempic, Wegovy… mon avis de diététicienne sur ces médicaments coupe-faim

Depuis quelques années, les médicaments comme Ozempic ou Wegovy sont partout.

À la base, ils sont utilisés pour le diabète, mais aujourd’hui, ils sont aussi prescrits pour la perte de poids (pas toujours dans les bonnes indications).

En consultation, je vois de plus en plus de patients qui les ont testés. Du coup, je me suis penchée sérieusement dessus.

Résumé de ce qui sera abordé :

• Quel est ce traitement ? 

• Comment agit-il ? 

• Comment aide-t-il à la perte de poids ?

• Les conséquences à court, moyen et long terme.

• Optimiser les résultats.

Ce que sont vraiment ces traitements ?

Ces médicaments contiennent une molécule : le sémaglutide.

À l’origine, ils sont destinés aux personnes atteintes de diabète de type 2.Mais très vite, un effet a été observé : une perte de poids importante. J'ai vu des patients perdre plus de 60kg.

Pourquoi ? Parce que cela agit directement sur la régulation de la faim.

Après un repas, l’intestin libère une hormone appelée GLP-1.Elle envoie un signal au cerveau pour dire : “j’ai assez mangé”. Ces médicaments imitent cette hormone, mais de façon beaucoup plus intense et prolongée. Donc la faim diminue, moins de prise alimentaire et la perte de poids commence.

Effet sur la digestion :

La vidange gastrique est ralentie.

Les aliments restent plus longtemps dans l’estomac, ce qui augmente la sensation de satiété.

Effet sur les envies alimentaires :

Ces traitements agissent aussi sur le cerveau. Beaucoup de patients décrivent une diminution des pensées liées à la nourriture et des envies.

Pourquoi la perte de poids est aussi rapide ?

À court terme, l'appétit diminue, les portions diminue également et la perte de poids commence rapidement. Ces traitements sont souvent efficaces rapidement, notamment pour :

• améliorer la glycémie,

• entraîner une perte de poids.

À moyen terme, les apports diminuent fortement et durablement mais il s'adapte, le corps n’est pas passif :

• le métabolisme ralentit,

• la masse musculaire peut diminuer,

• les dépenses énergétiques baissent.

À long terme, une fonte importante de la masse musculaire entrainant alors une diminution du métabolisme de base. Ce qui ne permet plus au corps de brûler autant de calorie qu'au départ.

Et, à l’arrêt du traitement :

• la faim revient,

• le corps cherche à reconstituer ses réserves,

• le risque de reprise de poids est élevé.

Malheureusement, cette reprise dépasse parfois le poids initial.

Mais, la qualité du suivi nutritionnel aidera à maintenir votre poids après l'arrêt des injections.

Optimiser les résultats :

Il est fondamental de :

• préserver la masse musculaire

• assurer des apports suffisants en protéines

• maintenir une activité physique

• Supprimer totalement de votre alimentation les aliments ultra-transformés.

Pour en savoir plus : cliquez ici