L’alimentation est-elle la seule responsable de la prise de poids ?

Tu as pris du poids sans avoir changé tes habitudes alimentaires ? Mais, tu restes persuadé qu’en changeant ta façon de manger … ça suffirait.

Comme par exemple en améliorant ton équilibre alimentaire ou en faisant plus de sport ?

En réalité, pas toujours et parfois même, tu peux augmenter ta prise de poids… ! 

Ici, je vais t’évoquer de nombreuses situations ou pathologies qui peuvent te faire prendre du poids, dont un, i.n.s.o.u.p.ç.o.n.n.é.

A commencer par les plus connus : 

L’HYPOTHYROIDIE ; qui malgré toi, ralentis ton métabolisme et donc, limite les calories brulées.

L’INSULINORESISTANCE : qui diminue la réponse de tes cellules à l’insuline, créant ainsi, le stockage du sucre en graisse plus rapidement.

Le SOPK : Touche le fonctionnement de tes hormones féminine propice à la prise de poids.

LE CHOLESTEROL notamment le LDL élevé : qui augmente la prise de poids.

Une CORTISOLEMIE haute : favorise le stockage de tissus graisseux par le biais du sucre.

LE DIABETE DE TYPE  2 : Idem, il favorise le stockage de tissus graisseux.

CERTAINS TROUBLES NEUROLOGIQUES car ils peuvent dérégler la faim. 

LES TROUBLES DU SOMMEIL : car cela impacte la régulation de la leptine et de la ghréline induisant une augmentation de la faim également. 

LA DEPRESSION : car elle peut augmenter les risques d’hyperphagie, déclencher des troubles des conduites alimentaires et aussi, favoriser une baisse de l’activité physique.

Celui qui est I N S O U P S O N E : c’est la médication :

des Antidépresseurs, des Antipsychotiques, des Corticoïdes et même certaines pilules contraceptives.

Donc l’alimentation n’est pas toujours le déclencheur d’une prise de poids. Néanmoins, sache que dans ces situations, il y a UNE solution qui te sois adaptée.

Et n’oublie pas, si tu prends du poids sans raison apparente, je t’encourage à en chercher la cause !