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Salade façon Niçoise à déguster entre amis!

  • Photo du rédacteur: Magalie RAMEAUX Diététicienne
    Magalie RAMEAUX Diététicienne
  • 4 juin 2018
  • 1 min de lecture

Dernière mise à jour : 29 janv. 2023


Ingrédients pour 4 personnes :
Salade Niçoise

Fève : 400g

Haricot vert : 200g
Concombre : 2 petit
Tomates : 4
Œufs : 2
Thon : 200g
Olives niçoises : 60g
Anchois : 20

Roquette : 2 poignet

Oignon verts : 1
Buche de chèvre cendrée : 1
Toaste : 4
Huile d'olive/Vinaigre balsamique/sel/Poivre

Recette :
Cuire deux heures avant la dégustation :
Haricot vert : 20 minutes.
Fève : 15 minutes.
Œuf : 5 minutes => œuf molé.
Laisser refroidir dans le réfrigérateur.
10 minutes avant le repas :
Mettre des rondelles de chèvre sur les toasts et cuire 5 minutes à 200°c
Enlever l'écosse des fèves.
Découper en lamelle les tomates, concombres et émietter le thon.
Faire la sauce : 3càs. d'huile d'olive + 2càs de vinaigre.
Saler et poivrer.
Disposer tout les ingrédients dans deux grandes assiettes et partager !

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