Détox sucrée pour les Addic't

🗓️ Objectif : 1 mois sans sucre ajouté !

Un challenge doux pour vous libérer progressivement du sucre… et retrouver votre énergie naturellement !

💡 Au programme :

✅ Faites le point sur la consommation de sucre & les recommandations officielles ✅ Comprendre les effets du sucre sur le corps : le vrai, le faux, le pourquoi du comment ✅ Zoom sur les avantages et les inconvénients du sucre ✅ Décrypter les sucres cachés : gare aux faux amis ! ✅ Notions clés sur la glycémie (et comment la stabiliser naturellement) ✅ Une base healthy : le minimum à avoir dans les placards ✅ Liste bonus : les aliments à index glycémique bas à privilégier au quotidien

🌟 Un guide clair, concret et sans culpabilité pour reprendre le contrôle. Prête à te sentir mieux dans ton corps ? Let’s go !