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Céréales petit déjeuner pour les enfants comme pour les grands !


Ingrédients :

Base céréalière : Flocon d'avoine/blé/seigle/orge (...)

Graines : Sésame/noix/courge/amande/noisette (...)

Jus de pomme

Miel

Huile

Chocolat

Technique culinaire

Imbibez la base céréalière de jus de pomme.

Ajoutez une cuillère à soupe d'huile au choix

Ajoutez une cuillère à soupe de miel au choix

Etalez sur un plaque recouverte de papier cuisson et démarrez à four froid.

Laissez desséchés la base de céréales à 120°c une bonne heure.

Ensuite, émiettez la préparation du bout des doigts.

Pour finir, ajoutez des fruits secs ou frais et des copeaux de chocolat.

Bonne dégustation :)


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© 2017 par Magalie Rameaux. Créé avec Wix.com

 

Diététicienne - Nutritionniste

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