Céréales petit déjeuner pour les enfants et pour les grands !


Ingrédients

Base céréalière : Flocon d'avoine/blé/seigle/orge (...)

Graines : Sésame/noix/courge/amande/noisette (...)

Jus de pomme

Miel

Huile

Chocolat


Recette

Imbiber la base céréalière de jus de pomme

Ajouter une cuillère à soupe d'huile au choix

Ajouter une cuillère à soupe de miel au choix

Etaler sur un plaque recouverte de papier cuisson et démarrer à four froid

Laisser dessécher la base de céréales à 120°c une bonne heure

Ensuite, émietter la préparation du bout des doigts

Pour finir, ajouter des fruits secs ou frais et des copeaux de chocolat

Magalie RAMEAUX

Diététicienne - Nutritionniste

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