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Céréales petit déjeuner pour les enfants comme pour les grands !

Ingrédients : 

Base céréalière : Flocon d'avoine/blé/seigle/orge (...)

Graines : Sésame/noix/courge/amande/noisette (...)

Jus de pomme

Miel

Huile

Chocolat

 

Technique culinaire

 

Imbibez la base céréalière de jus de pomme.

Ajoutez une cuillère à soupe d'huile au choix

Ajoutez une cuillère à soupe de miel au choix

Etalez sur un plaque recouverte de papier cuisson et démarrez à four froid.

Laissez desséchés la base de céréales à 120°c une bonne heure.

Ensuite, émiettez la préparation du bout des doigts.

Pour finir, ajoutez des fruits secs ou frais et des copeaux de chocolat.

 

Bonne dégustation :)

 

 

 

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Consultation diététique à domicile.

 

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